DOMÁCÍ CVIČENÍ 4 - POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ

DOMÁCÍ CVIČENÍ 4 - POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ

podrobnosti

Autor: Holomková Stanislava, Štreitov
Nakladatel: Computer Media
EAN: 9788074023682
Žánr: Tělovýchova a sport
Stav: Skladem
Běžná cena:349 Kč
AKČNÍ CENA:276 Kč

Anotace/popis knihy

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Kontaktujte nás

Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.

Adresa

28. října 50
741 01 Nový Jičín
-->